Não deixe que a tristeza se demore muito em seu coração. A alegria é o combustível da vida, sem ela a vida se esvai por falta de energia. A tristeza pode nos ajudar a refletir por alguns momentos, porém não deve ser cultivada e sim combatida. Quando ficamos tristes nossa imunidade baixa e nosso corpo fica sujeito às doenças com mais facilidade. A alegria aumenta a imunidade, prolonga a vida e traz serenidade ao espírito.
Você pode dizer: como é que serei alegre se estou com tantos problemas?
A primeira coisa que você precisa pensar é que a tristeza nunca resolveu problema algum, só os faz aumentar. Mesmo diante dos problemas você pode buscar a alegria e até ser feliz, se quiser. Por isso, saia agora desse estado e reaja. Mude de sintonia. Saia de casa, converse com pessoas alegres, ouça suas músicas prediletas, ore e, principalmente, nunca mais se queixe da vida e de seus problemas, pois quanto mais você fala neles mais eles tomam uma dimensão maior.
Sempre que sentir tristeza, se puder, feche os olhos e repita várias vezes: ALEGRIA, ALEGRIA, ALEGRIA. Essa é uma forma poderosa de evocar esse sentimento, banir a angústia e voltar a sorrir.
Por Mauricio de Castro-escritor e médium
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